Оптимальная высота кровати: Стандарт высоты кровати с матрасом от пола

Содержание

стандарты и оптимальные значения, основные требования при выборе

В статье я хочу рассказать о таком параметре как высота кровати: какие существуют стандарты среди производителей разных стран, о достоинствах и недостатках низкого, высокого ложа, об особенностях вариантов с двумя ярусами. А также о том, как сделать правильный выбор ложа с матрасом для комфортного сна.

Основные стандарты высоты кроватей

Высота определяется тремя характеристиками: длиной ножек, основанием ложи, матраса и основанием спального места. Эти параметры отличаются в разных странах.

Например, в Европе стандартом считается 0.5-0.6 м от пола. Для российских кроватей этот показатель уменьшается в два раза – 21,5см.

Стандартная высота двуспальной кровати для стран Востока составляет от 20 до 30 см.

При выборе размера ложа нужно ориентироваться на физиологические потребности и особенности организма, а также учитывать интерьер спальни.

Например, для детской не стоит выбирать слишком высокий вариант. Таким образом, можно избежать возможности травмирования во время игр, прыжков на матрасе. А вот пожилому человеку подойдет высокое ложе. С него легче вставать.

Для ребенка не стоит выбирать слишком высокий вариант кровати

Выбор ложа – индивидуальный выбор. Здесь нет строгих правил

У вариантов с высоким и низким каркасом есть свои плюсы и минусы. Неоспоримым достоинством высокого ложа является то, что под ней можно хранить вещи, упакованные в ящики. Это позволяет рационально использовать пространство.

Кроме того, ложе расположено далеко от пола, что исключает вероятность вдыхания пыли на полу. У высокого ложа есть и недостаток. Он заключается в том, что оно не так безопасно.

Низкие варианты хороши для детей, а также тех, кто ворочается во сне. Для безопасного сна лучше выбирать этот вариант.

Недостаток в том, что в этом случае основание расположено слишком близко к полу. В этом случае придется держать пол в идеальной чистоте.

Определить «золотую середину» очень просто. Для этого стоит сесть на кровать, поставить ноги на пол. В случае подходящей высоты – угол будет прямым.

Что касается двухъярусных кроватей, здесь важно соблюдение расстояния от потолка до 2-ого яруса – 90см. Это обеспечит достаточное пространство тому, кто спит на верхнем ярусе. Стандартной высотой считается 175 см.

Для двухэтажного варианта высота от потолка до второго яруса должна быть не менее 90 см

Должно быть обязательно соблюдено расстояние между двумя ярусами: между перекладиной нижнего и нижней поверхностью верхнего. Здесь есть прямая зависимость от роста ребенка, который спит на нижнем ярусе. Расстояние между верхней точкой головы и основанием верхнего яруса должно составлять не менее 85см.

Необходимо соблюдать размер от пола до нижнего ложа. Здесь также есть нормы:

оптимальная высота для детей от 3 до 7 лет- 30см;
для школьников от 7 до 14 лет – 40см;
для подростка и взрослого – половина метра.

Высота кровати с матрасом

Выше было сказано, что на высоту кровати влияет и размер матраса. Есть различные модели среди матрасов: с пружинами и без. Те, что оснащены пружинным механизмом выше тех, в которых таковой механизм отсутствует. Первый вариант имеет размер от 20 до 25 см, а второй – от 15 до 20 см.

Обязательно необходимо учитывать высоту матраса при расчете длины ножек кровати

Есть очень тонкие варианты, не превышающие 7см. Чаще используются для раскладушек и вариантов с металлическими сетками (еще называют панцирными).

Измерить высоту собственного матраса можно в домашних условиях. Это просто: нужно разместить его на полу, сверху положить ровный твердый материал (подойдет картон). С помощью школьной линейки сделать замер между нижним краем матраса и поверхностью листка.

Выбирая матрас, нужно учитывать параметр углубления каркаса.

Рекомендации по выбору матраса:

При небольшом углублении стоит приобрести матрас высотой до 0.2 м;
При углублении от 5 до 10 см – от 0.18 до 0.24 м;
Если углубление составляет от 10 до 15 см – выше 0. 22 м;
Высокое углубление, выше 15 см – свыше 0.25 м.

Величина углубления, в которое укладывается матрас, также является важным параметром при расчетах

Основные требования при выборе

К выбору кровати стоит отнестись серьезно.

Качество ложа напрямую влияет на самочувствие человека. Кровать во многом способствует здоровому сну. А сон – важное условие для жизнедеятельности организма.

Общие критерии, по которым стоит выбирать ложе:

Многим подойдет вариант размером пол метра от пола. Это европейский стандарт, удобен в применении. Вставая с такого варианта, снижается нагрузка на позвоночник. Подойдет людям в преклонном возрасте;
Рекомендуется приобретать вариант в комплекте с матрасом, изголовьем и спинкой в ногах. В таких моделях размеры заранее подобраны под размеры кровати. Такой выбор будет комфортным, можно даже сказать идеальным;
При выборе кровати стоит посмотреть на представленную линейку матрасов к модели, изготовленных на той же фабрике.

За помощью в выборе можно обратиться к консультанту. Грамотный консультант подберет правильный вариант, достаточно сообщить размеры ложа.

Выбор кровати – непростое дело и отнестись к нему нужно серьезно. Важным фактором в выборе является такой параметр, как высота. Правильный выбор будет способствовать здоровому и комфортному сну долгие годы.

Подбор оптимальной высоты матраса для кровати, как выбрать правильно

Зимняя распродажа 2022. Скидки до 90%

Зависимость комфорта от высоты матраса

Высота матраса – показатель, который обязательно стоит учитывать тем, кто хочет организовать свое спальное место с максимально возможным комфортом. Правильно выбранная толщина определяет следующие преимущества модели:

Правильное распределение нагрузки. Матрас недостаточной толщины не сможет поддерживать тело в анатомически правильном положении, поэтому необходимо грамотно оценить, какая высота кровати с матрасом будет оптимальна в зависимости от веса и роста спящего.

Ортопедический эффект. Слишком тонкий матрас – до 15-16 см – не сможет вместить все слои наполнителя, необходимые для удобства и нужного положения тела, поэтому стоит подобрать модель большей высоты с наиболее сбалансированным составом.

Психологический комфорт. Слишком высокая модель может вызвать страх перед падением, в то время как оптимальная высота кровати с матрасом позволит чувствовать себя уютно и уверенно.

Удобство сна вдвоем. Матрасы достаточной высоты позволят равномерно распределить нагрузку на спальное место. Спящие не помешают друг другу устроиться с максимально возможным комфортом. Именно поэтому при выборе двуспальной модели стоит обратить внимание на стандарт толщины в 16-30 см.

Долговечность изделия. Матрасы небольшой высоты включают минимальные по толщине слои наполнителя, которые деформируются значительно быстрее, а потому за короткое время становятся не такими удобными. Более высокие матрасы гораздо практичнее и способны прослужить от 7 лет и более при соответствующем качестве.

Состав матраса и его высота

Сегодня в магазинах Москвы представлены варианты различной толщины, которые могут подойти для кроватей самых разных габаритов. При этом высота матраса напрямую зависит от конструкции и свойств наполнителей, из которых он состоит.

Ортопедический

Модели с ортопедическим эффектом, как правило, комбинированные и могут состоять из независимого пружинного блока и прослоек из нескольких видов материалов. Другой вариант – несколько слоев материалов различного типа: кокосовой койры, латекса, ортопедических пен безпружинной основы. При этом высота качественных изделий колеблется в пределах 18-20 см – только такой показатель может обеспечить достаточную анатомическую поддержку тела на долгий срок.

Беспружинный

Обычные беспружинные матрасы могут состоять из цельного блока материала вроде кокосовой койры, латекса, пены мемори или же включать несколько комбинированных слоев. При этом их высота в любом случае оказывается меньше, чем у пружинных, и составляет, как правило, 16-20 см. Однако если материалы подобраны качественно, а вес спящих на матрасе небольшой, для полноценного сна этого может быть вполне достаточно.

Пружинный

Пружинные модели отличаются большей высотой за счет блока зависимых или независимых элементов – их размер диктуется определенным стандартом, и низкие пружины просто не смогут обеспечить нужный уровень поддержки. Кроме того, для комфорта между чехлом и блоком добавляют прослойки из искусственных и натуральных материалов, поэтому суммарная высота качественных изделий составляет 16-30 см.

Детский

Матрас для ребенка не должен быть слишком высоким – это обусловлено особенностями детской мебели и потребностями растущих малышей. Толщина спальных принадлежностей под детскую мебель составляет, как правило, 4-15 см.

Топпер

Топперы не используются в качестве самостоятельных матрасов из-за небольшой толщины – 3-6 см. Однако этого может быть вполне достаточно для того, чтобы выровнять поверхность спального места, придать ему больший комфорт и довести высоту до оптимальной.

Двусторонные матрасы

Высота двусторонних матрасов напрямую зависит от конструкции и объема материалов с обеих сторон. Их толщина также колеблется в пределах 17-28 см.

Элитные матрасы

Кровати премиум-класса отличаются внушительными габаритами, поэтому матрасы для них подбираются соответствующей высоты. VIP-модели отличаются пружинными блоками особой конструкции, эксклюзивными наполнителями и чехлами из премиальных материалов высокой плотностью. Из-за такого состава их высота чаще всего превышает 30 см.

Соответствие высоты матраса кровати

Оптимальная высота кровати с матрасом – та, что обеспечивает комфортный сон владельцам. Для детей дошкольного и младшего школьного возраста этот параметр не должен превышать 50 см, однако относительно общей высоты спального места для взрослых конкретных стандартов не существует, но есть общие правила.

При выборе матраса для классической кровати с бортиками важно, чтобы спальная принадлежность не выступала за их пределы более чем на 15 см. В этом случае пользуются следующей формулой:

• при высоте бортов 5 см относительно основания высота матраса – не более 20 см;
• при образуемом бортами углублении под матрас в 6-10 см толщина спальной принадлежности составляет 18-22 см;
• если высота бортов относительно основания кровати 10-15 см и более, толщина матраса может быть от 23 см и выше.

Если матрас все же слишком высокий, он может слегка свешиваться, заметно выступать за бортики кровати в горизонтальной плоскости и даже слегка деформироваться, что отразится на качестве сна. Чтобы этого избежать, стоит измерить глубину основания под матрас и саму модель перед покупкой.

Что касается выбора матраса на диван, то здесь использование высоких моделей нецелесообразно – такое изделие может попросту съехать. К тому же спящим будет неуютно лежать на возвышении из-за отсутствия углубления под спальную принадлежность, а если она больше по ширине, есть риск упасть с нее во время отдыха. Именно поэтому для диванов подбирают специальные модели с толщиной не более 20 см – чаще всего беспружинные с различными слоями наполнителя.

Для двухъярусных кроватей и моделей типа «чердак» необходимо подбирать матрас, оставляющий минимальное расстояние в 60 см между спальным местом и потолком, поэтому невысоких моделей может быть вполне достаточно.

Выводы

Однозначного ответа на вопрос, какой высоты должна быть кровать с матрасом, просто не существует – оптимальные габариты спального места могут обеспечивать модели, различные по составу и стоимости. Подбор изделия осуществляется индивидуально, исходя из привычек и пожеланий тех, кто будет на нем спать – поэтому обязательно стоит найти время, чтобы протестировать все понравившиеся модели.

СОН.ру поможет с выбором

Наши специалисты лучше всех разбираются в вопросах комфортного сна и всегда готовы вам помочь. Мы на связи и ответим на все вопросы. Консультация оказывается абсолютно бесплатно.

8 495 545-47-33

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Шипилов Дмитрий Юрьевич

Шипилов Дмитрий Юрьевич – врач ортопед, стаж работы 16 лет. По совместительству автор большого количества статей.

Все статьи этого автора

Последние статьи автора:

Какая оптимальная высота кровати?

Ресурсы матрасов

Время чтения: 3 минуты

Хотя многие люди не обязательно думают о высоте своей кровати, это важный аспект вашего длительного сна. Идеальная высота кровати для каждого человека зависит в первую очередь от его роста. В этой статье мы более подробно рассмотрим различные высоты кроватей и то, как вы можете определить наилучшую высоту кровати для вас.

Какие факторы влияют на идеальную высоту кровати?

Идеальная высота кровати для человека зависит от трех основных факторов: роста, возраста и комфорта. Высота играет важную роль, потому что верхняя часть матраса должна быть примерно на уровне коленей. По мере того, как люди становятся старше, им трудно наклоняться или подниматься в постели, поэтому высота кровати становится все более необходимой для их общего комфорта.

Высота

Поскольку каждый матрас должен располагаться примерно на уровне колен, высоким людям обычно требуются более высокие кровати. Есть несколько способов узнать, подходит ли вам ваша кровать по высоте:

Первый способ — встать у кровати. Отсюда посмотрите, находится ли верхняя часть матраса примерно на уровне ваших коленей. Если это так, ваша кровать имеет правильную высоту для вас.

Второй способ определить правильную высоту кровати – это сесть на самый край кровати. Поставьте ноги на пол и посмотрите, находятся ли ваши колени на уровне бедер. Если ваши колени опускаются ниже уровня бедер, кровать слишком высокая. Однако, если ваши колени подняты выше бедер, кровать слишком короткая.

Возраст

Дети и молодые люди обычно без проблем забираются на высокую кровать или опускаются на низкую кровать. Однако по мере того, как мы становимся старше и у нас появляются боли в суставах, залезать в кровать становится все труднее и труднее.

Вот почему правильная высота кровати особенно важна для пожилых или травмированных спящих. Прежде чем выбрать новую кровать, потренируйтесь вставать и ложиться в нее, чтобы убедиться, что высота соответствует вашим потребностям во сне. Вы также должны убедиться, что у вас есть хороший матрас для пожилых людей с отзывчивой поверхностью.

Некоторые регулируемые кровати для пожилых людей имеют даже регулируемую высоту, поэтому пожилые люди могут поиграть и выяснить, что соответствует их потребностям.

Комфорт

Как и во всех других аспектах самых удобных матрасов, важнее всего то, что помогает вам хорошо спать и легко вставать с постели. У каждого человека свои потребности во сне, и оптимальная высота кровати — это та, которая помогает ему чувствовать себя в безопасности, ложась в постель и вставая с нее.

Какова типичная высота кровати?

Большинство типов кроватей имеют стандартную высоту. Это полезно знать, когда вы ищете новый каркас кровати — это может облегчить поиск того, который соответствует вашему росту и потребностям во сне. Вот несколько стандартных типов кроватей и их средние высоты.

Платформенные кровати

Платформенная кровать — популярный современный каркас кровати, обычно относительно низкий. Высота всей платформы (рамы и матраса) составляет около 18 дюймов.

Платформа предназначена для замены коробчатой пружины и исключительно хорошо сочетается с матрасами из пены с эффектом памяти, латексными и гибридными матрасами. Ровная твердая поверхность работает с этими упругими материалами, чтобы обеспечить надежную поддержку. Эта гладкая оправа лучше всего подходит для людей с низким или средним ростом, у которых нет болей в суставах.

Традиционные кровати

Этот тип кроватей является наиболее распространенным и обычно недорогим. Эта кровать высотой 24 дюйма для большинства спящих составляет около колена. Обычно для этого требуется коробчатая пружина, что является одной из причин, по которой он стоит выше кровати-платформы. Поверхность каркаса кровати часто делается из металлических или деревянных реек, обеспечивающих спящему здоровую опору.

Следует отметить, что пружинный блок не подходит для матрасов с эффектом памяти и других современных типов, таких как гибриды. Только традиционные матрасы с внутренними пружинами выигрывают от коробчатой пружины.

Ознакомьтесь с нашим руководством по основаниям и пружинным блокам, чтобы лучше понять, какая поддержка нужна вашему матрасу.

Антикварные кровати

Антикварные каркасы кроватей — это большие выразительные детали, которые выше любого из перечисленных выше каркасов. Эта рама высотой 36 дюймов требует внимания. Изысканное изголовье и изножье еще больше привлекают внимание. Высота этого каркаса кровати делает его наиболее подходящим для высоких спящих; тем, кто постарше или маленькому спящему человеку, трудно забраться на старинную кровать и вылезти из нее.

Как отрегулировать высоту кровати

Иногда спящему требуется некоторое время, чтобы понять, что его кровать не подходит ему по размеру. Хорошей новостью является то, что есть простые способы отрегулировать высоту вашей кровати на пару дюймов, например, с помощью стояков.

Если ваша кровать слишком короткая, простой способ сделать ее выше — добавить наматрасник с эффектом памяти. Топперы сидят на поверхности вашего матраса и могут иметь толщину от 2 до 8 дюймов.

Слишком высокие кровати немного сложнее регулировать, и мы не рекомендуем постоянно держать матрас на полу. Итак, вот несколько способов сделать вашу кровать короче:

Купите более тонкую низкопрофильную коробчатую пружину.
Снимите ролики или колеса с ножек каркаса кровати.
Приобретите нижнюю раму кровати.

Price Range
See Price
Height
13 inches
Warranty
1 Year
Sleep Trial
N/A
Shipping
Free

Для тех, кто ищет новую кровать, каркас кровати с мягкой обивкой Amerisleep является отличным вариантом. Эта гладкая современная рама имеет высоту 13 дюймов (не считая высоты матраса). Он предлагает классический дизайн с изголовьем, но в остальном его конструкция вполне современная.

Стильная ткань светло-бежевого цвета покрывает раму, придавая ей изысканный вид. Бежевое покрытие компенсируется ножками цвета эспрессо. Доски из твердой древесины создают поверхность этой рамы, обеспечивая прочную опору для вашего матраса. С этой прочной рамой нет необходимости в коробчатой пружине.

Каркас кровати с мягкой обивкой Amerisleep поставляется бесплатно и имеет годовую гарантию. Вы можете приобрести его в полном, королевском и королевском размерах.

Amerisleep Оптересная рама для кровати

, поддержанная защитой 1-летней гарантии
, нейтральные, нейтральные цвета вписываются в большинство стилей спальни
Работы со всеми типами матрасов

Текущий ARMATOU с бесплатной доставкой

СОХРАНИТЕ СЕЙЧАС

Часто задаваемые вопросы

Имеет ли значение высота матраса?

Высота матраса имеет значение по двум причинам:

Толщина матраса влияет на общую высоту кровати, что очень важно для комфорта и здоровья спящего.
Более тонкий матрас не обеспечит достаточную поддержку для спящего.

Толщина матраса должна быть не менее 8 дюймов, чтобы он мог поддерживать ваше тело и удерживать вас в нейтральном положении (нейтральное положение — это когда ваша шея, позвоночник и бедра выровнены, а ваш вес распределен равномерно). Тем не менее, многие считают, что 12-дюймовые матрасы обеспечивают максимальный комфорт.

Как увеличить высоту кровати?

Наматрасник — это простой способ увеличить высоту кровати. Большинство топперов имеют толщину от 2 до 8 дюймов, поэтому вам просто нужно найти топпер нужного размера и положить его на поверхность матраса. Они также действуют как комфортный слой, если ваш матрас кажется слишком жестким.

Насколько высоки стояки для кровати?

Подступенки для кровати могут увеличить высоту кровати до 12 дюймов. Подступенки — это прочные пластиковые блоки, которые можно разместить под ножками каркаса кровати или по углам кровати-платформы. Если в вашей спальне не так много места для хранения, подъем кровати — отличный способ добавить дополнительное пространство под кроватью.

30 дюймов слишком высоки для кровати?

Это полностью зависит от вашего роста. Пока верхняя часть матраса находится на уровне ваших колен, 30 дюймов является приемлемой высотой для матраса. Если вы не высокий человек, кровать высотой более 32 дюймов, вероятно, будет слишком высокой.

Может ли высота кровати влиять на качество сна?

Высота вашей кровати не оказывает прямого влияния на качество сна. Однако кровать, которая слишком высока или слишком коротка для вас, может затруднить или даже сделать болезненным вставание и вставание с кровати. Это особенно верно для пожилых или травмированных спящих.

Какой высоты должна быть ваша следующая кровать?

Прежде чем купить каркас следующей кровати, измерьте расстояние от нижней части стопы до верха колена. Сравните это измерение с высотой кровати, которую вы рассматриваете. Пожилым или травмированным спящим следует рассмотреть возможность приобретения регулируемого каркаса кровати. Возможность переместить матрас в сидячее положение значительно облегчает залезание и вставание с кровати.

Самая важная часть покупки нового каркаса кровати — убедиться, что вы найдете тот, который удобен. Обязательно приобретите каркас кровати, который подходит вам по высоте и соответствует вашим уникальным потребностям во сне.

Что такое средняя высота кровати и почему это важно

Вы покупаете новую кровать, и независимо от того, ищете ли вы близнецов, королеву или калифорнийского короля, размер вашей кровати важен. Что часто упускается из виду в процессе покупки, так это высота кровати, но это измерение также следует учитывать. Так что, возможно, вы задаетесь вопросом: «Какова средняя высота кровати и почему это важно?» Это удобное руководство отвечает на этот и многие другие вопросы.

Высота кровати и стиль спальни

Профессиональные дизайнеры знают, что высота вашей кровати может повлиять на внешний вид вашего спального места. В то время как более низкая кровать создает впечатление большего пространства, более высокая кровать выглядит более цельной в комнате с высокими потолками. С точки зрения дизайна, более низкие кровати лучше подходят для современного и современного декора, а более высокие кровати дополняют традиционную или современную эстетику гламура.

Определение правильной высоты кровати

Измерение от пола до верха матраса имеет большое значение, поскольку оно влияет на то, насколько легко вы ложитесь и встаете с кровати. Чтобы определить правильную высоту кровати для вас, сядьте на край кровати. Высота идеальна, если ваши бедра и колени выровнены, а ступни стоят на полу. Если у вас есть более высокий спящий партнер, вы можете использовать удобную ступеньку ночью и утром.

Хотя кровати бывают разных размеров и стилей, для распространенных типов кроватей существует некоторая средняя высота от пола до верха матраса.

Платформенные кровати – 18 дюймов
Стандартные кровати с пружинными блоками – 25 дюймов
Футоны – 20 дюймов
Антикварные кровати – 36 дюймов

Преимущества низких и высоких кроватей

Низкие кровати имеют различные преимущества и преимущества .

Высокие кровати подходят для высоких людей, а высокие рамы обеспечивают больше места для хранения под ними. Эти кровати также отпугивают домашних животных и маленьких детей, что некоторые люди ценят.

С другой стороны, для многих низких кроватей не требуются пружинные блоки, поэтому они часто дешевле, чем более высокие кровати. Низкие кровати также выглядят более минималистично, что многим нравится с эстетической точки зрения.

Высота кровати и возраст

Возраст играет ключевую роль в определении высоты кровати, подходящей для вас и членов вашей семьи. Если вы пожилой человек, вам может быть легче залезать и вставать с более высокой кровати. Для максимального комфорта выбирайте кровать с высотой, соответствующей вашему росту.

Высота кровати также важна для детей. Детям в возрасте от двух до шести лет легче залезать и вставать с нижней кровати, а то, что они немного ближе к полу, делает падение с кровати ночью менее драматичным. Но если ваш ребенок настаивает на том, чтобы спать высоко — например, на двухъярусной кровати — убедитесь, что расстояние между верхним матрасом и потолком составляет не менее 36 дюймов, чтобы ребенок не ударился головой.

Фен-шуй для лучшего сна

При оформлении любого помещения многие люди обращаются к фэн-шуй, древнему китайскому искусству, которое подчеркивает правильный баланс и плавность. Согласно философии фэн-шуй, расположение вашей кровати в комнате и то, как она расположена, являются важными факторами для хорошего отдыха и расслабления.

Высота кровати также важна для правильного потока ци (энергии). Для хорошего сна ци должна течь не только вокруг вашей кровати, но и под ней. Слишком низкая кровать может заблокировать поток ци, а слишком высокая кровать может вызвать скопление энергии и стать причиной беспокойства по ночам. По мнению экспертов фэн-шуй, лучше всего подойдет кровать средней высоты с чистым и открытым пространством под ней.

Для получения дополнительных советов, связанных с кроватью, эксперты фэн-шуй рекомендуют:

Обеспечьте одинаковое пространство с обеих сторон вашей кровати для баланса энергии
Расположите свою кровать так, чтобы вы могли видеть дверь, когда ложитесь для ощущения безопасности и устойчивости
Прочное, твердое изголовье для лучшей связи с вашим партнером или для привлечения нового любовного интереса, если вы одиноки

При покупке новой кровати размеры имеют значение.