Какая высота должна быть у матраса?

Чем толще матрас, тем лучше в нем раскрываются все свойства наполнителей. Поэтому высота профиля – такой же важный критерий выбора, как и остальные геометрические размеры. Мягкие наполнители в толстом слое дарят более высокий уровень комфорта, ортопедические – оказывают лучшую поддержку позвоночнику. Грамотный подход к определению высоты матраса позволит вам подобрать идеальные по всем критерием спальные места для себя и членов вашей семьи.

Высота матраса и кровати

Общая высота кровати с матрасом должна быть такой, чтоб ложиться и вставать с нее было удобно. Например, для детей дошкольного и младшего школьного возраста оптимальная высота спального места – не более 50 см от пола. Выше малышу будет уже тяжело забираться. В отношении взрослых таких критериев нет. Многое определяют личные предпочтения. Однако есть общие правила, дающие ориентиры для выбора высоты профиля матраса с учетом характеристик имеющейся кровати.

Матрас не должен выступать над бортиками кровати на высоту более чем 15 см. Поэтому перед поиском спального места измерьте этот параметр и учитывайте при выборе.

• Для бортов в 5 см нужен матрас с высотой профиля до 20 см.





• Для кровати с бортиками 6-10 см следует приобретать спальное место с толщиной от 18 до 22 см.





• Если борта имеют высоту 10-15 см, то оптимальная толщина матраса для такой кровати – от 23 см и больше.

Несоответствие высоты профиля матраса глубине кровати приводит к негативным последствиям. Возвышающиеся над спальным местом борта мешают спящему, слишком низкие – могут стать причиной деформации матраса в горизонтальной плоскости. Именно поэтому для диванов не покупают толстые модели. Отсутствие нормальной вертикальной поддержки конструкции матраса становится причиной смещения его верхней и нижней поверхностей относительно друг друга. Кроме того, модель с высоким профилем на диване зачастую сложно качественно закрепить, из-за чего она съезжает во время сна. Оптимальная толщина настилочного матраса для этих целей – от 3 до 12 см. Это преимущественно беспружинные модели: монолиты или многослойные конструкции в виде комбинации различных наполнителей.

Высокие матрасы также не рекомендуются для двухъярусных кроватей. Расстояние между поверхностью спального места и потолком не должно быть меньше 60 см – это следует учитывать при выборе.

Какая высота матраса удобная для сна?

От рождения и до подросткового возраста детям рекомендуют спать на матрасах с хорошим уровнем жесткости. Здесь оптимальными являются беспружинные модели с высотой профиля до 8 см. Для подростков ассортимент матрасов немного расширяется. Им подходят, как пружинные, так и беспружинные варианты толщиной 8-15 см. Выбор спальных мест для взрослых особенно широк и включает в себя матрасы с самыми различными характеристиками и толщиной от 16 см.

Высота профиля матраса определяет следующие факторы:

• Предельно допустимая нагрузка на спальное место. Чем тяжелее спящий, тем более жестким должен быть матрас для него. В толстом слое добиться требуемой поддержки проще, а вот тонкий матрас под большим весом просто продавится полностью, вплоть до основания кровати. Если требуется хорошее спальное место для тяжеловесного пользователя, то рекомендуется рассматривать высокие беспружинные модели, а также матрасы с блоками S2000 и усиленные жесткими наполнителями (струтофайбер, кокосовая койра, сизаль).





• Ортопедические качества. Матрас с тонким профилем не сможет обеспечить поддержку позвоночника взрослого пользователя в анатомически правильном положении. Толщины матраса должно быть достаточно для погружения центра тела настолько, чтоб в поясничном отделе сохранить естественный изгиб. Излишне жесткий и слишком толстый матрас легкому пользователю тоже не подойдет, так как не позволит использовать преимущества нижних слоев.





• Уровень комфорта. Настилочный слой над пружинным блоком должен быть достаточно толстым для того, чтобы спящий не чувствовал давления пружин (как сразу, так и через несколько месяцев эксплуатации). Оптимальная толщина – от 3 до 5 см.





• Износоустойчивость. Двухсторонние матрасы служат гораздо дольше моделей, на которых спать можно только с одной стороны. Причем разные по жесткости поверхности позволяют менять характеристики спального места с учетом времени года и личных предпочтений

Срок, в течение которого матрас сохраняет свои изначальные качества, у беспружинных моделей напрямую зависит от типа используемых наполнителей. Например, натуральный латекс служит гораздо дольше искусственного пенополиуретана, хоть и вначале по свойствам эти два материала похожи. Но за долговечность латекса приходится платить.

Если у вас уже есть кровать, или вы планируете ее покупать одновременно с матрасом, обязательно учитывайте высоту самой кровати от пола, размер спального места и высоту бортиков. Это важные параметры, влияющие на выбор подходящей модели матраса.

Выбираем идеальную кровать вместе

Кровать – один из самых важных предметов не только в спальне, но и во всем доме. Знаете, сколько времени мы тратим на сон? Плюс-минус 25 лет! Треть жизни… Поэтому, как вы сами понимаете, окружающая обстановка должна быть уютной, красивой и удобной.

Спальня – это ваш отдых и расслабление, поэтому изначально при выборе кровати необходимо смотреть на комфорт и удобство, а также на внешний вид, так как визуальная составляющая не менее важна.

Многообразие современных кроватей поражает и сбивает с толку практически любого покупателя. Чтобы наиболее удачно подобрать кровать, мы рекомендуем обращать внимание на следующие моменты:

1.    Габариты

2.    Тип основания

3.    Функциональность

4.    Изголовье

5.    Форма

6.    Матрас

7.    Стиль

8.    Бюджет

Габариты. Необходимо определить наиболее комфортные для вас габариты. Обычно длина всех кроватей стандартная – 200 см. Длина спального места должна быть на 10 см больше роста человека, который будет на ней спать. Габариты кровати могут изменяться в зависимости от конструктивных особенностей, поэтому многие производители дополнительно указывают размеры спального места. Ширина кровати – не менее важный параметр, который может быть разным. Стандартные размеры: 90 см – односпальные; 140 см – полуторки; 160, 180, 200 см – двуспальные. Подходящий размер определяйте, исходя из своих данных и пожеланий, а также габаритов спальни. Желательно, чтобы от кровати до стены или другой мебели по бокам оставалось свободное место для прохода и прикроватной тумбочки.  Не забывайте учитывать высоту кровати. Стоит уточнить, что высота спального места – это высота от пола до верха установленного в кровать матраса, поэтому при выборе кровати заранее определитесь с матрасом и его высотой. Оптимальная высота кровати – по колено или немного выше. 

Тип основания. Тип и конструкция основания – вот один из наиболее важных критериев, от которых будут частично зависеть качество матраса, и соответственно ваш комфорт во время сна.

Выделяют два основных типа основания:

·       Ортопедическое основание на ламелях;

·       Ровная поверхность.

Ортопедическое основание на ламелях – это основание из большого количества гибких реек (ламелей), расположенных на расстоянии около 5 см друг от друга. Ламели имеют изогнутую форму, что создает пружинящий эффект. Ламели могут вставляться в специальные пазы в корпус или могут иметь собственный каркас, который укладывается в кровать. Кровать с таким типом основания будет хорошо поддерживать спину и прекрасно вентилироваться.

Ровная поверхность – это преимущественно щит, который изготовлен из листа ЛДСП в той же цветовой гамме, что и вся кровать. Главным плюсом является стабильная жесткость. Жесткая основа позволяет усиливать ортопедические качества пружинного матраса. Который лучше всего подходит для такого типа основания.  

Функциональность. Кровать в спальне занимает самую большую площадь. Многие не располагают большой квадратурой спальни, поэтому производители мебели оснащают свои модели ящиками или подъемными механизмами, чтобы пространство кровати использовалось наиболее эффективно. Что выбрать – механизм или ящики – зависит от того, как вы хотите их использовать. Если делать упор на вместительность, то однозначно лучше выбирать подъемный механизм. Просторная ниша позволит удобно хранить запасные наборы постельного белья и несезонные вещи. Если же много места не нужно, то подойдут ящики. Выдвижные ящики позволят быстро добраться до тех вещей, которые вам нужны ежедневно. В зависимости от модели, ящики могут выдвигаться с одной или с обеих сторон.

Модели с ящиками и подъемными механизмами стоят немного дороже обычных кроватей, но они гораздо более практичные и функциональные. Кровать без дополнительного места хранения также имеет свои плюсы, она выглядит более легкой, изящной и не такой громоздкой.

Изголовье. Главный визуальный элемент кровати – изголовье, которое наделяет помещение индивидуальностью. Существует много разных вариантов. Они выполняются из твердых и мягких материалов. Обратите внимание на кровати с мягкой спинкой, они сейчас в моде, так как это действительно удобно. Можно опереться на нее при прочтении книги, просмотре сериала.

Одни изголовья являются непосредственно частью кровати, другие – крепятся к стене. Дизайнеры часто используют решения, когда вместо изголовья размещаются ширмы, доски, несвойственные помещению конструкции и предметы. 

Форма.  По форме кровати бывают разные, но лучше отдать предпочтение традиционной прямоугольной форме. Овальные и круглые кровати хоть и смотрятся эффектно, но впоследствии доставят массу проблем при выборе постельного белья и покрывала.  

Выбор матраса. Главное при выборе кровати – это матрас. Кровать – это просто красивая оболочка, и несмотря на то, что она тоже существенно влияет на удобство, выбору матраса необходимо уделить отдельное время. 

Стиль. Осталось разобраться со стилем кровати: изящный прованс, модный современный, брутальный лофт, харизматичный кантри, традиционная классика, универсальная скандинавия и другие разнообразные варианты. Выбирайте тот, который оптимально подходит под стилистику вашей спальни. 

Бюджет. Каждый человек самостоятельно определяет границы допустимого бюджета на покупку кровати и хочет потратить деньги рационально. Чтобы ориентироваться в ценах, важно понимать, из чего складывается стоимость, и уметь сравнивать изделия друг с другом.

Обращайте внимание на качество – материалы, крепления, стабильность основы и соединение конструкции. Все перечисленные элементы должны быть максимально качественными, если вы рассчитываете на долговечность кровати. И помните, что кровать, как и матрас, лучше покупать только после личного осмотра и короткого тестирования. 

Руководство по высоте лучшей кровати на 2023 год: высокие и низкие кровати

Вы покупаете новую кровать? Вам нужна помощь в выборе подходящей высоты? Если да, то эта статья может помочь.

Когда вы устанавливаете свою кровать, легко думать только о комфорте вашего матраса и забыть о его высоте. Однако то, насколько высока ваша кровать, на самом деле имело большое значение. Высота кровати влияет не только на внешний вид вашей спальни, но и на уровень вашего комфорта.

Высота вашей кровати имеет значение, потому что неправильная высота может вызвать усталость вашего тела день за днем. Даже если вы совершенно здоровы, слишком низкая или слишком высокая кровать может в конечном итоге привести к боли и дискомфорту.

Факторы, влияющие на идеальную высоту кровати для вас

При правильной высоте кровати вы сможете поставить ноги на землю, когда встанете с кровати, равномерно оттолкнувшись от матраса. Пожилым людям или людям с проблемами со здоровьем, возможно, следует уделять больше внимания высоте кровати, а не ее внешнему виду. Ниже мы рассмотрим некоторые факторы, которые следует учитывать при выборе правильной высоты кровати.

Комфорт

Самая очевидная причина обратить внимание на высоту кровати – это ваш личный комфорт, а высота вашей идеальной кровати будет зависеть от вашего собственного роста. В идеале вам не нужно напрягать свое тело, чтобы подняться с кровати, которая слишком низка до пола, или изо всех сил пытаться забраться на слишком высокую кровать.

Средняя кровать имеет высоту 25 дюймов и позволяет человеку среднего роста удобно сидеть, поставив ноги на землю. Когда речь заходит о комфорте, не существует эмпирического правила, и это то, что вы должны почувствовать сами, принимая решение.

Возраст

Ваш возраст, скорее всего, повлияет на то, какую высоту кровати вы должны иметь, поскольку ваш возраст влияет на вашу мобильность. Пожилые люди должны уделять еще больше внимания высоте кровати, чем молодые здоровые взрослые. С возрастом состояние хрящей начинает ухудшаться, и они часто начинают испытывать боли, а слишком низкая или высокая кровать может усугубить это.

Однако дети намного подвижнее, и высота кровати не так важна. Если вы покупаете ребенку двухъярусную кровать, просто убедитесь, что между кроватью и потолком достаточно места, чтобы предотвратить травмы.

Высота

Высота вашей кровати должна соответствовать вашему росту. Средняя кровать имеет высоту от 16 до 25 дюймов и подойдет большинству людей. Лучший способ проверить, подходит ли вам ваша кровать по высоте, — это сесть на край и убедиться, что ваши колени выровнены с бедрами. Если ваши колени или бедра находятся друг над другом, возможно, ваша кровать имеет неправильную высоту. Опять же, это не так важно, если вы молоды и здоровы, а не старше или немощны.

Высота матраса

Еще одним фактором, влияющим на то, насколько высоко должна быть ваша кровать над землей, является высота вашего матраса. Матрасы бывают самых разных материалов и разной высоты. Некоторые из них представляют собой простую однослойную конструкцию, в то время как другие могут иметь до восьми слоев. Наматрасники или наволочки также могут увеличить высоту вашей кровати, о чем стоит помнить.

Эстетика спальни

Если у вас есть определенный стиль, который вы хотите создать в своей спальне, высота кровати является важным аспектом. Наличие высокой старинной кровати может создать королевскую и элегантную атмосферу, в то время как стандартные кровати выглядят традиционно, а кровати на платформе имеют современный вид.

Когда вы решаете, какой высоты должна быть ваша кровать, подумайте о стиле вашей спальни и о том, что вы пытаетесь изобразить.

Хотя стандартные кровати обычно не выше 25 дюймов, вам может понадобиться более высокая кровать, если у вас высокие потолки, так как это может выглядеть более сбалансированным. Если у вас высокие потолки, но вы не хотите высокую кровать, вы можете сделать свою кровать выше, используя балдахин или изголовье.

Хроническая боль

Наличие кровати надлежащей высоты также чрезвычайно важно, если вы или ваш партнер страдаете от каких-либо хронических болей, таких как фибромиалгия. В таком состоянии комфортный сон уже является проблемой, поэтому вам не нужно добавлять к уравнению трудности с залезанием в постель и вставанием с нее.

Убедитесь, что у вас есть подходящий матрас для фибромиалгии и что при его установке ваша кровать имеет правильную высоту. Качественный сон может оказать положительное влияние на вашу боль и скованность, поэтому это важно!

Варианты высоты кровати

Когда дело доходит до выбора высоты кровати, у вас будет множество вариантов на выбор. Каждый вариант имеет свою эстетику, так что это то, что вы должны учитывать, а также то, насколько высокой будет ваша кровать.

Стандартная кровать

Традиционный каркас кровати обычно имеет коробчатую пружину, которая проходит под матрасом и поднимает его на высоту, удобную для большинства людей. Стандартные кровати, как правило, достаточно высоки для дополнительного места для хранения под ними.

Кровать-платформа

Включая матрас, кровати-платформы обычно имеют высоту 18 дюймов и являются современным дополнением к вашей комнате. В кроватях-платформах используются планки вместо коробчатой ​​пружины, и обычно под ними не так много места. Если вы намного выше среднего роста, у вас проблемы с коленями или вам нужно место для хранения вещей под кроватью, вы можете выбрать другой тип основания.

Старинная кровать

Старые кровати обычно находятся выше от земли, чем стандартные кровати. Хотя у них больше места для хранения, чем у других типов кроватей, они могут хорошо подойти только для людей без каких-либо проблем с маневренностью. Дополнительная высота старинных кроватей, как правило, больше связана со стилем, чем с функциональностью.

В целом, если вы пожилой человек или у вас есть физические ограничения, удобство должно быть главным критерием при выборе высоты кровати. Люди, которые моложе и не испытывают боли, с другой стороны, могут больше сосредоточиться на эстетике своей кровати.

На какой высоте должен быть верх матраса от пола?

направляющие для матраса

27 октября 2020 г.

Правильная высота матраса может улучшить качество сна. Залезание в высокую кровать каждую ночь может вызвать боль в спине, как и вставание с низкой. Большинство кроватей находятся на высоте 16–25 дюймов от пола — кровати-платформы ниже (16–18 дюймов), стандартные рамы обычно составляют около 25 дюймов, а старые кровати (например, кровати в викторианском стиле) могут достигать 36 дюймов. Но какую высоту выбрать и какая на самом деле «правильная» высота?

Что нужно знать о высоте матраса и кровати

Факторы, которые следует учитывать при определении идеальной высоты кровати

• Рост спального места

Первое, на что следует обратить внимание, это ваш собственный рост. Это общее правило — высота вашей кровати должна быть пропорциональна вашему росту. Чем вы выше, тем выше должна быть ваша кровать — стандартная высота кровати составляет 16-24 дюйма, а средний рост американского мужчины составляет 5 футов 9 дюймов (5 футов 4 дюйма для женщин), поэтому, если вы примерно среднего высота, средняя высота кровати вам подойдет (18-22 дюйма). Если вы выше этого, подумайте о покупке матраса на высоте около 24-26 дюймов от земли, а если вы ниже среднего, отличным выбором будет 16-18 дюймов. Очевидно, что если ваш партнер или супруг значительно ниже или выше вас, вам придется найти золотую середину.

• Возраст спящего

Особых правил для совершеннолетних (18-65 лет) нет. Но когда мы говорим о пожилых людях, то и слишком высокие, и слишком низкие кровати могут стать серьезной проблемой — такие кровати могут привести к травмам при прыжках на кровати или падении с нее. Для детей нет особых правил относительно высоты, но если вы ищете кровать для своего ребенка, убедитесь, что между кроватью и потолком достаточно места (если это двухъярусная кровать или раскладушка). ).

• Комфорт

Все очень просто — если кровать позволяет удобно сидеть ногами на земле, если вам не нужно подниматься с кровати, и если у вас нет проблем с тем, чтобы в нее забраться, это правильная высота.

• Эстетика

В целом нижние кровати выглядят более современно, чем высокие — если вы хотите сделать свою спальню минималистичной, спокойной и простой, вы просто не можете пропустить все эти современные низкие цены. грунтовые грядки. Если вы предпочитаете спальни в классическом стиле, вам идеально подойдут более высокие кровати. Чем «классичнее», тем выше — например, если вы собираетесь сделать свою спальню в викторианском стиле, вам придется подумать о покупке кровати высотой 36-40 дюймов (но это не совсем лучший вариант в с точки зрения здоровья и комфорта).

Как определить правильную высоту матраса?

Наиболее важными факторами являются ваше телосложение, положение во сне и состояние здоровья. Во-первых, ваш тип телосложения: если вы весите менее 129 фунтов, вам следует обратить внимание на матрасы высотой около 12 дюймов; если вы весите от 130 до 229 фунтов, вам следует подумать о покупке матраса высотой 10-12 дюймов; а если вы весите более 230 фунтов, вам подойдет более толстый матрас (12-14 дюймов в высоту).

Когда дело доходит до положения для сна, все просто: если вы предпочитаете спать на спине, подойдет 10-12 дюймов; если вы любите спать на боку, вам подойдут матрасы шириной 12-14 дюймов; если вы предпочитаете спать на животе, вам отлично подойдет матрас высотой 10 дюймов. У вас нет любимой позиции или вы ее не знаете? Тогда выберите матрас высотой 12 дюймов.

Затем медицинские показания. Тем, кто страдает от болей в спине, стоит подумать о покупке тонкого матраса (8-12 дюймов) — эти матрасы не слишком жесткие и не слишком мягкие одновременно, это золотая середина. Они поддержат вашу спину (потому что достаточно прочные) и облегчат боль (потому что достаточно мягкие). Если у вас артрит или боль в плече, матрас должен быть немного толще (12-14 дюймов) — более толстые слои могут облегчить боль.

Не забудьте проверить матрас — лягте, сядьте, встаньте и встаньте несколько раз. Нужно ли приседать, чтобы сесть на него? Можете ли вы встать без особых усилий? Вам кажется, что на этом матрасе можно спать 7-9 лет? Если ответ положительный, то все — вы только что нашли правильную высоту.

Инструменты и способы регулировки

высоты матраса

Дело не только в матрасе, очень важно и то, что находится под ним. Вы можете выбрать один из нескольких типов кроватей.

Итак, как сделать матрас выше? Наиболее популярные варианты:

• пружинный блок,
• фундамент (кровать-платформа),
• каркас кровати.

Давайте поговорим о них.

В кроватях-платформах используются деревянные рейки, они обычно имеют высоту 18 дюймов (если мы не говорим о платформах в японском стиле, которые обычно намного ниже). Это отличный выбор для спален в стиле лофт и для дома с низкими потолками.

Каркасы кроватей выше платформ (около 25 дюймов от земли с матрасом). Их еще называют каркасами кроватей, они подходят практически к любому дизайну интерьера, подходят для небольших уютных спален.

Пружина представляет собой деревянную квадратную раму, обтянутую тканью. Типичная высота коробчатого пружинного блока составляет 9 дюймов (есть также 5-дюймовые низкие пружинные блоки). Они используются для поднятия профиля вашей кровати, но вы также можете просто положить пружинный блок на пол и положить сверху матрас.

3 лайфхака для регулировки высоты кровати

Если вам не подходят пружинные блоки или любой другой тип каркаса кровати, есть еще идеи, как сделать матрас выше с помощью существующего каркаса кровати.

• Наматрасники

Их легко установить, обычно они имеют высоту 1–4 дюйма и улучшают качество сна, поскольку обычно очень мягкие и способствуют циркуляции воздуха.

• Подступенки кровати

Обычно они имеют высоту 3-8 дюймов и сделаны из пластика, металла и дерева. Их довольно легко установить (но не так просто, как предыдущий вариант) и они очень дешевы. Хорошей новостью является то, что металлические стояки часто позволяют пользователям сделать кровать ниже, а не просто выше.

• Колеса

Большинство колес имеют высоту 2-3 дюйма, и их не так просто установить. Однако у колесиков есть одно существенное преимущество — с ними вы легко переместите свою кровать в другую комнату!

Заключение

Высота матраса очень важна. Если оно правильное, оно может улучшить качество сна, повысить уровень комфорта и даже помочь справиться с хронической болью (это один из основных симптомов фибромиалгии, а плохое качество сна является ключевым компонентом этого заболевания). Правильный рост для вас пропорционален вашему росту, но в большинстве случаев он должен быть от 16 до 24 дюймов (ближе к 24, если вы выше, и ближе к 16, если вы ниже 5 футов 6 дюймов). Выбрать идеальную высоту очень просто — если вы можете поставить ноги на землю, когда хотите встать с кровати, это правильная высота. Если вы хотите сделать свою кровать выше, вы можете купить наматрасники, колеса и подступенки — последний вариант самый дешевый, а наматрасники проще всего установить.

Часто задаваемые вопросы

Какова стандартная высота каркаса кровати?

Каркасы кроватей обычно имеют высоту 25 дюймов. Есть также более низкие варианты, которые составляют около 18 дюймов, и старомодные рамы, которые могут достигать 36 дюймов.

Как увеличить высоту кровати

Вы можете купить коробчатую пружину и установить ее на каркас кровати — она поднимет высоту кровати и уменьшит износ матраса.

Как увеличить высоту кровати без пружинного блока?

Существует множество инструментов, которые вы можете использовать, например, колеса, стояки кровати и наматрасники.