========== Часть 1 ========== Как давно это продолжается? Пару месяцев? Дольше? Я буду очень признательна, если ты перестанешь это делать. Что именно? Прекрати курить голой на подоконнике! Да, я знаю, что ты меня не слышишь. Ты слишком далеко. Всего в каких-то паре десятков метров, но всё равно слишком далеко. И какого чёрта наши окна находятся прямо друг напротив друга! *** Я ненавидела эту комнату. Эти безвкусные обои, старые фотографии на стенах и скрипучую кровать. Ненавидела плошки с цветами на узком подоконнике и серые шторы. Здесь всегда так душно, словно воздуха не хватает. А старые деревянные рамы открыть мне не под силу. Разве что маленькую форточку. И на той самодельная сетка от насекомых, словно напоминание о том, что я в клетке. Утрирую. Как всегда. Всего лишь несколько недель мне предстоит провести в четырёх стенах. Несколько душных летних недель. Не могу сидеть дома. Здесь оно настигает меня. Одиночество. Становится за спиной, крепко обнимает своими холодными руками и шепчет на ухо: «Ты никому не нужна. Ты одна. Ты навсегда останешься одна». Там, за пределами этой чёртовой комнаты, есть друзья. Немного. Да и не то чтобы друзья. Компания. Неплохая, весёлая – с ними можно забыться, на время. Ровно до тех пор, пока не стемнеет, пока не наступит ночь с её ужасной тишиной, пока не придётся вернуться домой, в эту проклятую комнату. Окно. Ловлю себя на том, что каждые пару минут бросаю короткий взгляд в сторону окна. Чёрт. Ну что за глупость! Краснею и злюсь на саму себя. Потому что знаю, что отчаянно хочу вновь увидеть там тебя. *** Я не знаю, как давно ты живёшь в доме напротив. Может, как и я, с рождения? Просто по воле случая нам ни разу не доводилось сталкиваться. Такое бывает, почему нет. Но я прекрасно помню тот день, когда впервые тебя увидела. Ранняя весна. В квартирах ещё не отключают отопление, а за окнами ещё снег. Я снова сидела дома – мучилась с очередной простудой. Не знаю даже кому сказать спасибо за своё «отменное» здоровье. Родители были на работе, сестрёнка в садике. А мне было положено лежать и звонить в случае крайней необходимости. Побольше спать. Как можно спать, когда стены душат? Когда от резких скачков температуры бросает то в жар, то в холод. Или дело и не в болезни вовсе? Жаропонижающее подействовало – я поняла это сразу же, как только очнулась от лёгкой дремоты – тяжёлой такой, простудной, на пару с дурными мыслями, не унимающимися даже во сне. Проснулась и поняла, что мне снова жарко. Невыносимо жарко. Воздух, мне нужен воздух. Отбросила в сторону одеяло и на ватных ногах медленно направилась к окну – открыть эту проклятую форточку и вдохнуть хоть немного свежего воздуха. Мне это необходимо. Иначе я просто задохнусь. И вот тогда я впервые увидела тебя. *** Ты сидела на подоконнике, притянув согнутые колени к груди и обхватив их рукой. Тебе было глубоко похуй на всех, кто может тебя увидеть. Между нашими домами было всего каких-то пару десятков метров, да и любой прохожий, случайно приподнявший голову, чтобы взглянуть на ослепительно холодное мартовское солнце, без труда увидел бы тебя в окне пятого этажа. Не так хорошо, как видно мне, но увидел бы. Только тебя это не волновало. Ты продолжала курить, переводя взгляд с тлеющего кончика сигареты на яркое голубое небо, чуть щурясь от солнца, которое согревало тебе лицо и играло искрами в твоих золотистых вьющихся волосах. Слишком светлые и блестящие. Крашеная. Ни за что не поверю, что это твой натуральный цвет волос. Впрочем, в этот миг ты всегда выглядишь такой до ломоты в рёбрах настоящей, без фальши, притворных улыбок. Ты красивая. Ты такая чертовски красивая, что я сгрызаю в кровь губу, наблюдая за тобой. А ты куришь на этом чёртовом подоконнике вот уже несколько месяцев подряд. Чаще днём. Видимо, когда родителей нет дома. Иногда по ночам. Но мне не нравится, когда ты куришь ночью. В темноте я не могу любоваться твоим скульптурным профилем, твоей смуглой кожей, полуулыбкой в одном лишь взгляде, обращённым как всегда в небо. Твоим телом. Твоим нереально красивым телом. Оно безупречно, знаешь? Мне не нужно смотреть вблизи. Для меня оно безупречно. Округлые бёдра, узкие плечи. Живот. Нет, не впалый, как у недоделанных барби, доводящих себя до истощения вечными диетами. Не кожа, обтягивающая кости, как у меня, от природы анорексички. Да это я не нарочно, просто такая конституция – для кого-то лишние сантиметры это проблема, а для меня трудновыполнимая задача набрать пару килограммов. С этими вечными простудами и аллергией – ничего удивительного, никакой аппетит не поможет, даже если бы он у меня был. Ноги — спички, руки такие же, грудь к восемнадцати годам так и осталась в несбыточных мечтах. А ты не такая. Ты девушка, настоящая. Твою женственность не утаить ни под какой одеждой. Когда ты обнажённая сидишь на своём подоконнике, это просто воплощение женственности. Мягкие изгибы, блики света на загорелой коже, аккуратная грудь с крупными тёмными ореолами сосков, пухлые губы, которые снова и снова осторожно касаются сигареты, чтобы вдохнуть, а затем, сложившись узким колечком, выпустить в окружающую тишину облачко серого дыма. И без всяких сомнений я каждый раз завидую этой чёртовой сигарете. Потому что до безумия хочу сама касаться этих губ. Девочка, я готова быть даже этим проклятым подоконником, лишь бы ощущать прикосновения твоего тела, лишь бы чувствовать твоё тепло, твоё сердцебиение. Я влюбилась с первого взгляда, похоронила в себе все сомнения, едва увидев тебя обнажённую на этом чёртовом подоконнике. Ведь ты никогда не смотришь никуда, кроме неба. ========== Часть 2 ========== Иногда я просто зверею. В такие дни, как этот. Лето, июнь, жара. С запозданием началось то, что я так ненавижу. Летняя метель, именуемая тополиным пухом. Подарок природы по случаю моего девятнадцатилетия. «Прекрасное» природное явление, которым я вынуждена наслаждаться, сидя в своей персональной клетке. На то есть причина — моя аллергия. Пока эта мерзкая июньская вьюга не закончится, я вынуждена сидеть дома. Как всегда в одиночестве. Думаю, ещё около недели. Мог бы помочь дождь, но его как всегда и в помине нет – в прогнозе погоды миловидная девушка с улыбкой сообщает: «Солнечно, без осадков». А я уже просто не могу выносить это одиночество. |
Вроде бы не так много? А для меня мучительно долго.
В другой руке тонкие пальчики изящно сжимали тлеющую сигарету. Губы нежно касались её кончика – затяжка, откинутая назад голова, выдох. Серый дым добирался до приоткрытой форточки и растворялся в воздухе. А ты так и сидела, прислонившись спиной к откосу. Спокойная, красивая, полностью обнажённая…
Мне становится противно за саму себя. За свои чёрные волосы с косой длинной чёлкой, которую я всегда тщательно выравниваю, корячась с ножницами перед зеркалом, чтобы потом всё равно выругаться и нахлобучить шапку. Даже если на улице жара. Жара, которую я ненавижу. Становится стыдно за этот пирс в брови, из-за которого я до хрипоты спорила с мамой, в очередной раз давая ей повод причитать на тему, в кого я такая уродилась. Да уж. Лилька точная копия отца, и на маму хотя бы серыми глазами похожа. А я вообще как не с этой планеты. Глаза эти бешеные, холодные, изумрудно-зелёные, и характер скверный. «Ритка, ну ты в точности на деда в юности похожа. А он знаешь какой красавец был!» — восклицает регулярно бабушка. Я смотрю на старые чёрно-белые фотографии и не вижу ничего общего. Как и с другими родственниками. Может, я просто привыкла быть всегда сама по себе? Да и не хочу я быть ни на кого похожей. Разве что на тебя…
Моя комплекция больше напоминает фигуру угловатого мальчишки. Только волосы почти до плеч и ямочка на левой щеке, когда изредка искренне улыбаюсь. Я и не пытаюсь бороться. Толстовки, джинсы, кеды – мне комфортно в образе мальчишки.
И все эти месяцы я живу одним лишь мгновением. В ожидании той секунды, когда ты снова откроешь форточку и усядешься возле окна в своей любимой позе, закуришь очередную сигарету, а я буду молча любоваться тобой.Солнце в окне: evgenyart — LiveJournal
Детские голоски как правило звучат умилительно, но каждодневные буратинистые вопли мальчишек могут очень даже сильно раздражать.
А если всё действо происходит во дворе жилого дома, не имеющего звукоизоляцию, то даже глухой знает о каждом голе. Больше всего негодовали владельцы квартир первых этажей. Остальные утешались тем, что живут в близких к богу условиях, а потому не жаловались моей маме, пребывая в комфортном унынии.
Квартиры первого этажа нашей хрущёвки, куда мы переехали, населяли сплошь жильцы, поражённые неврозом глубокой стадии и люди шизоидного вида. Да, не легка была жизнь советского человека, живущего на первом этаже дома без звукоизоляции, когда на улицах гуляли счастливые толпы разных возрастов, в разное время суток.
Казалось бы, в дневное время, когда подросшая часть населения была на работе — спи себе, да отдыхай в тишине, так нет, на улице появлялась звонко орущая мелюзга, ещё не ушедшая в школу. А после обеда появлялась очередная волна уже освободившихся от учебной нудятины и желающей оттопырится по полной.
Вот тут-то и проявлялась нестандартность мышления и интеллекта жильцов первых этажей, их стремлению к реализации необычных интеллектуальных решений.
Надо отметить, что почти весь контингент жильцов многострадального этажа составляли женщины старшего и пенсионного возраста. В основном одинокие. И когда мои крики с требованием передать шайбу, или орущего: «Гол!» переливали и без того протекающую чашу терпения, то в окошках возникали зловещие фигуры с горящими глазами и разнообразными звуками — от шипящих до устрашающих, призывающих кто всех святых, а кто адово племя в защиту от беснующихся в радости детей.
Помню, как очень странного вида одинокая и одичавшая бабулька из первого подъезда открывала окно и шипела страшным голосом: «Кизиляка! Змий!». Собственно, на этом весь её словарный запас кончался, но выражение лица….было незабываемое — точь в точь баба Яга!
Была ещё одна очень активная старушка из последнего подъезда. Та так же открывала окно и орала зычным голосом во сто крат перекрывая наши птенцовые голоса. Орала самозабвенно, искренне. Слова она не подбирала, они сами текли из неё бурной рекой. Экспрессивный монолог всегда был долгим.
Начинался он по теме, а заканчивался неизвестно чем — то пенсию ей задерживают, то кран в туалете не работает. От её ора разбегались все окрестные коты и собаки. Птицы и те улетали в другие края.
Ближе к середине дома соседкой у неё была ещё одна темпераментная особа со странностями. Она перманентно стирала всё, что было в квартире и развешивала это по окнам сушиться, наверное защищаясь от уличных звуков. Когда наступала кульминация дворового многоголосия, оглашаясь кодовыми звуками типа — гол, она выныривала из глубины квартиры, вскакивала на узкий подоконник, проворно разворачивалась спиной к самодельному экрану из простыней, задирала юбку и показывала нам задницу!
На памятном фото попенция моя и она все-таки в штанах) Но зато наглядно демонстрируется позиция.
Видимо, дурной пример заразителен и нет, нет, но и я при мытье окон пошалю немножко)))
Это была обычная задница большого размера, облачённая в тёплые подштанники с начёсом голубоватого цвета.
Такое действие ненадолго останавливало бурные процессы, происходящие на улице, слегка разряжая кипящие футбольно-хоккейные страсти. Однако, ничего особенного в часто повторяющихся и вполне безобидных действиях ребятня не усматривала. Подштанниками никого было не удивить, тем более, что у каждого из нас была мама с такими подштанниками, внешний вид которых все знали наизусть. Пара секунд передышки и опять в бой!
Постепенно баба в подштанниках почувствовала наше к ней недоверие и решилась на более убедительное зрелище. Дело было летом. Сценарий тот же — мальчишки всем двором гоняли мяч по тротуару перед подъездами, приближаясь к единственным воротам. Тут, как всегда, возникают все одиозные обитатели первого этажа и исполняют свои арии, за исключением прима солистки, которая решилась на крайние меры — она вскочила на пьедестал окна, привычным движением задрала подол юбки и….. все мы увидели номер таким, каким он был задуман изначально — в своей чистоте!
Нарисовалась замечательная композиция — в открытом окне на ярком солнце светились огромные белые булья со всеми причиндалами.
Это было несколько интереснее забитого мяча, который благополучно покинул пределы двора навсегда. Ребятня замерла в восторге — наконец-то взошло долгожданное чудо и осветило нам победу!
С тех пор его восход постоянно сопровождал все кульминации наших игр. Можно было не сомневаться в том, что когда наступал пиковый момент с последующим голом, то в окне, как на табло, мгновенно возникало светило. В этом было какое-то постоянство, это успокаивало, дарило надежду на то, что забивший гол — не плохой игрок.
С постепенным взрослением ребятни нашего дома начал происходить закат этого светила. С годами оно всё реже посещало свой пьедестал на Олимпе и через пару лет окончательно перестало появляться. Очевидно, Аид сам стал наслаждаться его божественной красотой. Даже, когда рядом была построена очередная пятиэтажка и на улице прибавилось ребятни, сцены с восходящим светилом перестали радовать нас своим привычным видом. То ли были разобраны помостья, ведущие на Олимп, то ли радикулит победил свою жертву, а может родственников понаехало и они расчистили себе пространство для жизни, лишив привычной радости сразу всех участников процесса.
Можно ли загореть через окно? Plus 3 Другие часто задаваемые вопросы
Вы когда-нибудь сидели и грелись в теплых лучах солнца через окно в зимний день, мечтая о лете и надеясь немного погреться на солнце? Мы все это сделали.
Солнечный день может творить чудеса с вашим настроением, даже когда вы сидите взаперти. Но у вас может быть слишком много хорошего, когда дело доходит до солнечных лучей.
Читайте дальше, чтобы узнать, как много солнечного света — хорошего и плохого — можно получить через окно.
Маловероятно, но на самом деле это зависит от того, у какого окна вы сидите и как долго, а также от силы солнечных лучей.
По данным Американского онкологического общества, обычные окна дома, офиса и автомобиля блокируют большую часть лучей UVB, но меньшее количество лучей UVA.
Обычное стекло, которое до сих пор используется во многих старых домах, обеспечивает меньшую защиту, чем новые окна, которые имеют большую толщину, имеют двойное или тройное остекление или покрыты УФ-фильтром.
Ветровые стекла автомобилей, изготовленные из многослойного стекла по соображениям безопасности, фильтруют гораздо больше УФ-излучения, чем боковые окна и люк в крыше. Они сделаны из закаленного стекла.
И UVA, и UVB могут повредить кожу, но они делают это по-разному:
- UVA проникает в более глубокие слои кожи, заставляя клетки, называемые меланоцитами, вырабатывать меланин, коричневый пигмент, придающий коже загорелый вид. Это также вызывает морщины и преждевременное старение, а также некоторые виды рака кожи.
- UVB проникает в клетки верхних слоев кожи, вызывая солнечные ожоги. UVB также ответственен за большинство видов рака кожи.
Если вы проводите много времени, сидя у окна, на которое попадает прямой солнечный свет, когда солнце особенно яркое, вы можете получить легкий загар из-за УФА, проникающего через стекло.
Не говоря уже о блестящем золотистом загаре, имейте в виду, что УФ-А также вызывает появление солнечных пятен и морщин.
Хуже того, это может также повлиять на кровеносные сосуды и нервы под кожей и повредить вашу ДНК и иммунную систему.
Да, через окно все еще можно получить солнечный ожог. Но опять же, это зависит от типа окна, у которого вы сидите, и других факторов, таких как время суток и сила солнца.
Солнечный ожог более вероятен при длительном пребывании на солнце в дни с высоким УФ-индексом. УФ-лучи, как правило, наиболее интенсивны в полдень — обычно с 10 до 16 часов.
Когда дело доходит до ультрафиолетовых лучей и солнечных ожогов, то, что находится за окном, тоже имеет значение.
УФ-лучи могут отражаться от определенных поверхностей и увеличивать воздействие на вас. Поверхности, которые, как известно, делают это, — это вода, песок и снег.
В принципе, если у вас прекрасный вид, шансы получить солнечные ожоги выше, если вы сидите там достаточно долго в солнечный день.
Извините, но нет. Витамин D — он же солнечный витамин — вырабатывается, когда ваша кожа подвергается воздействию лучей UVB, которые блокирует большинство окон.
Если не вдаваться в подробности, суть в том, что ваша кожа поглощает ультрафиолетовые лучи спектра В и превращает холестерин кожи в витамин D.
Если вы хотите получать витамин D из солнечного света и пользоваться всеми его преимуществами, лучше всего подвергать кожу воздействию прямых солнечных лучей.
Чем больше кожи, тем лучше, по мнению экспертов, которые рекомендуют подвергать воздействию солнечных лучей не менее трети вашей кожи (например, шорты и майка) в течение 10–30 минут три раза в неделю.
Если у вас более темная кожа, вам нужно проводить гораздо больше времени на солнце, чтобы вырабатывать такое же количество витамина D, как и у людей со светлой кожей — от 30 минут до 3 часов дольше.
Это связано с тем, что в более темной коже содержится больше меланина, который уменьшает количество ультрафиолетового излучения, поглощаемого вашей кожей.
Но убедитесь, что вы по-прежнему наносите много солнцезащитного крема. Более темная кожа все еще может обгореть на солнце и даже развить рак кожи.
(Не волнуйтесь, вы все равно получите достаточное количество лучей, чтобы вызвать выработку витамина D с помощью солнцезащитного крема.)
Вы также можете есть больше продуктов, богатых витамином D.
Ага! Как мы уже упоминали, ультрафиолетовые лучи проникают через автомобильные окна, особенно боковые и люк в крыше. Люди, которые проводят много времени в машине, особенно водители, имеют более высокий риск развития рака кожи.
Для него даже есть название: в Австралии его называют «рак таксиста», потому что люди, которые проводят весь день в машине, более восприимчивы.
По данным Фонда рака кожи, в США меланома и немеланомный рак кожи чаще встречаются на левой стороне тела — той стороне автомобиля, где сидят водители.
Windows отфильтровывает некоторые, но не все, лучи, вызывающие загар и ожоги.
Теоретически вы можете получить легкий загар, если будете проводить все свои дни у ярко освещенного окна, но это не очень практично. Аэрозольный загар — лучший способ, если вы действительно хотите сияния.
Адриенн Сантос-Лонгхерст — канадский независимый писатель и автор, которая уже более десяти лет много пишет о здоровье и образе жизни. Когда она не отсиживается в своем письменном сарае, редактируя статью или беря интервью у медицинских работников, ее можно найти резвящейся в своем пляжном городке с мужем и собаками на буксире или плещущейся в озере, пытаясь освоить доску для серфинга.
Можно ли загореть через окно? Плюс 3 Другие часто задаваемые вопросы
Вы когда-нибудь сидели и грелись в теплых лучах солнца через окно в зимний день, мечтая о лете и надеясь немного поцеловаться на солнце? Мы все это сделали.
Солнечный день может творить чудеса с вашим настроением, даже когда вы сидите взаперти. Но у вас может быть слишком много хорошего, когда дело доходит до солнечных лучей.
Читайте дальше, чтобы узнать, как много солнечного света — хорошего и плохого — можно получить через окно.
Маловероятно, но на самом деле это зависит от того, у какого окна вы сидите и как долго, а также от силы солнечных лучей.
По данным Американского онкологического общества, обычные окна дома, офиса и автомобиля блокируют большую часть лучей UVB, но меньшее количество лучей UVA.
Обычное стекло, которое до сих пор используется во многих старых домах, обеспечивает меньшую защиту, чем новые окна, которые имеют большую толщину, имеют двойное или тройное остекление или покрыты УФ-фильтром.
Ветровые стекла автомобилей, изготовленные из многослойного стекла по соображениям безопасности, фильтруют гораздо больше УФ-излучения, чем боковые окна и люк в крыше. Они сделаны из закаленного стекла.
И UVA, и UVB могут повредить кожу, но они делают это по-разному:
- UVA проникает в более глубокие слои кожи, заставляя клетки, называемые меланоцитами, вырабатывать меланин, коричневый пигмент, придающий коже загорелый вид. Это также вызывает морщины и преждевременное старение, а также некоторые виды рака кожи.
- UVB проникает в клетки верхних слоев кожи, вызывая солнечные ожоги.
UVB также ответственен за большинство видов рака кожи.
UVB также ответственен за большинство видов рака кожи.Если вы проводите много времени, сидя у окна, на которое попадает прямой солнечный свет, когда солнце особенно яркое, вы можете получить легкий загар из-за УФА, проникающего через стекло.
Не говоря уже о блестящем золотистом загаре, имейте в виду, что УФ-А также вызывает появление солнечных пятен и морщин. Хуже того, это может также повлиять на кровеносные сосуды и нервы под кожей и повредить вашу ДНК и иммунную систему.
Да, через окно все еще можно получить солнечный ожог. Но опять же, это зависит от типа окна, у которого вы сидите, и других факторов, таких как время суток и сила солнца.
Солнечный ожог более вероятен при длительном пребывании на солнце в дни с высоким УФ-индексом. УФ-лучи, как правило, наиболее интенсивны в полдень — обычно с 10 до 16 часов.
Когда дело доходит до ультрафиолетовых лучей и солнечных ожогов, то, что находится за окном, тоже имеет значение.
УФ-лучи могут отражаться от определенных поверхностей и увеличивать воздействие на вас.
Поверхности, которые, как известно, делают это, — это вода, песок и снег.
В принципе, если у вас прекрасный вид, шансы получить солнечные ожоги выше, если вы сидите там достаточно долго в солнечный день.
Извините, но нет. Витамин D — он же солнечный витамин — вырабатывается, когда ваша кожа подвергается воздействию лучей UVB, которые блокирует большинство окон.
Если не вдаваться в подробности, суть в том, что ваша кожа поглощает ультрафиолетовые лучи спектра В и превращает холестерин кожи в витамин D.
Если вы хотите получать витамин D из солнечного света и пользоваться всеми его преимуществами, лучше всего подвергать кожу воздействию прямых солнечных лучей.
Чем больше кожи, тем лучше, по мнению экспертов, которые рекомендуют подвергать воздействию солнечных лучей не менее трети вашей кожи (например, шорты и майка) в течение 10–30 минут три раза в неделю.
Если у вас более темная кожа, вам нужно проводить гораздо больше времени на солнце, чтобы вырабатывать такое же количество витамина D, как и у людей со светлой кожей — от 30 минут до 3 часов дольше.
Это связано с тем, что в более темной коже содержится больше меланина, который уменьшает количество ультрафиолетового излучения, поглощаемого вашей кожей.
Но убедитесь, что вы по-прежнему наносите много солнцезащитного крема. Более темная кожа все еще может обгореть на солнце и даже развить рак кожи. (Не волнуйтесь, вы все равно получите достаточное количество лучей, чтобы вызвать выработку витамина D с помощью солнцезащитного крема.)
Вы также можете есть больше продуктов, богатых витамином D.
Ага! Как мы уже упоминали, ультрафиолетовые лучи проникают через автомобильные окна, особенно боковые и люк в крыше. Люди, которые проводят много времени в машине, особенно водители, имеют более высокий риск развития рака кожи.
Для него даже есть название: в Австралии его называют «рак таксиста», потому что люди, которые проводят весь день в машине, более восприимчивы.
По данным Фонда рака кожи, в США меланома и немеланомный рак кожи чаще встречаются на левой стороне тела — той стороне автомобиля, где сидят водители.